Cách lắp xà đơn an toàn và đảm bảo cho người tập luyện

Cách lắp xà đơn an toàn và đảm bảo cho người tập luyện

Sở  hữu một chiếc xà đơn gắn cửa để tập luyện ngay tại nhà sẽ giúp các bạn tăng cường sức khỏe mà không khỏi tốn quá nhiều thời gian cũng như chi phí để đến các phòng tập. Thế nhưng các bạn cần biết cách lắp đặt xà đơn an toàn để đảm bảo cho người tập.

Khi lắp xà cần đảm bảo độ cân bằng: Bạn nên xem mép cửa để lắp xà sao cho song song với mặt đất, điều này khá quan trọng bởi nó sẽ ảnh hưởng đến sự chắc chắn của xà và bạn không nên lắp đặt bên cao bên thấp sẽ rất dễ bị tuột tay.

Không nên lắp đặt xà đơn ở độ dài tối đa: Mà bạn chỉ nên lắp xà đơn khi ở mức co giãn vừa phải điều này không chỉ giúp cho thanh xà không bị cong mà có thể làm tăng độ chịu lực của thanh xà. Các loại xà hiện nay có hai kích cỡ chính đó là 60-100 cm và  loại 80- 130cm. Bạn cần đo đạc cụ thể khi lắp đặt thanh xà sao cho phù hợp nhất.

Vặn chặt ren xoáy của thanh xà :để làm cho thành xà không bị xê dịch tránh gây nguy hiểm khi tập luyện. 

Với những lợi ích của xà đơn mang lại thì các bạn nên mua một cái để có thể tập luyện tại nhà. Nếu các bạn có nhu cầu thì hãy liên hệ với Thể Thao Kim THành nhé.